中网决赛在即，但我们的训练还在继续

悦游中国2025-10-05 10:10:31 0 #训练 #继续 #决赛

北京金秋，中国网球公开赛如期点燃激情。这场星光熠熠的赛事，集结了众多深受网球爱好者所喜爱的球员：扬尼克·辛纳、亚历山大 · 兹维列夫、丹尼尔·梅德韦杰夫，以及中国选手郑钦文、王欣瑜......可谓众星云集。

对观众来说，训练场，也是另一个不容错过的精彩现场。在那里，你可以近距离驻足，看球星一次次挥拍、移动、奔跑。赛场是胜负分明的定格，训练场却是“成为”的流动——在你我皆可站定的看台这一侧，才能真切领略他们如何用重复锤炼出力量，用专注磨砺出敏捷，一步步走向耀眼夺目的那个时刻。

第二期「悦游训练场」回到国家网球中心，和王霏霏、李斯丹妮、邢菲、刘芮麟、樊治欣、包洪瑜，以及王铮、董伯华两位教练一起在网球场上挥洒汗水。

最上排：邢菲

中间排从左至右：樊治欣、刘芮麟、李斯丹妮、王霏霏、包洪瑜

最前排从左至右：王峥、董伯华

全员身着全套Wilson 威尔胜网球服饰

这是成长的发生地，隐喻人生的训练场。来看看在不同领域闪闪发光的他们是如何看待自己人生的进攻与防守，又是如何在人生一个个抉择点，选择更好地“成为自己”。

作家马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell) 曾在2008年出版的畅销书《异类:成功的故事》中普及“一万小时定律”，指出在一个领域投入一万小时的练习，就能成为专家。长期的专注坚持，往往比任何天赋都更能起到决定性的作用。竞技体育竞争残酷，但它真实公平，每一项运动史上都有故事让我们见识到，努力如何造就赛场上的英雄。

网球名宿安德烈·阿加西曾在获得三座大满贯冠军奖杯后因伤病成绩跌入谷底，这对于一个职业运动员来说几乎是毁灭性的，但他没有放弃，用两年时间重回巅峰，赢得了自己第四座大满贯冠军——法网，并实现了金满贯的伟业。他在自己的传记中写道：“如果别人问我这么多年来获得的最重要的一点经验是什么，那就是，时间加练习等于成就。”

对于普通人而言，运动带来纯粹的身心协调，凝视当下的同时亦是感知自我。拿起球拍，完美回击扑面而来的难题，主动掌握自己生活的赛点。

不久前，走上「悦游训练场」的李汶翰与一众悦游好友便和我们一起领略了网球让人“上瘾”的魅力。在重复抛球、接球的基础练习之后，他们走上硬地与红土，迎接自己的训练场。

李汶翰身着全套Wilson 威尔胜网球服饰

熟悉的动作、亲密的队友，每一次挥拍、每一个脚步都势在必得；而汗水、跌倒、痛苦和坚持亦是训练的意义，因为这正说明了，生命的脉搏如何随这颗绿色小球而悦动不息。

人生何不像一场训练？朝九晚五的日常就像一次次单调重复的发接球，在工作和学习中攻克的每个小难题都值得一场喝彩。对于身为歌手、演员、舞者的他们也是如此。日复一日，是热爱和目标带来驱动力，并给人生之旅赋予意义。

于是我们问：你成为小时候想成为的人了吗？他们讲述起关于时光和“成为”的故事。

王霏霏身着全套Wilson 威尔胜网球服饰

从出道即巅峰的韩团idol到“年度舞台魅力女歌手”，王霏霏的“训练场”从不局限于练习室的日日夜夜，学习似乎是她生命里从未停止的事情。做舞者，她将每一次编舞、每一个动作的演绎，都视作与自己的较量；做演员，她尝试打破“偶像转型”的框架，把表演视作形体与情绪的训练；做博主，她以栏目化的视角将生活片段娓娓道来，直播、Vlog，保持分享欲的同时不断发掘新的讲述方法。于她而言，训练场是日常的累积，更是心力的锻造——没有突如其来的闪耀，只有无数次重复中淬炼出的精准与自信。

李斯丹妮身着全套Wilson 威尔胜网球服饰

从初舞台上的青涩亮相，到如今的全能唱作人，李斯丹妮的“训练场”写满了不服输的较劲。她曾在音乐风格中摸索，也曾在质疑中坚持自己的说唱梦想，把录音室、排练厅当作自我对话的战场。她珍视并尊重每一个舞台，从不避讳讲述自己的梦想——以歌手的身份开个人演唱会。在2024年，她实现了这个愿望，迎来自己歌手生涯的第一场巡回演唱会——“低空飞行”——这也正是她不骄不躁、平稳向前的姿态。在这个过程中，她不断发现自我，“更好地成为自己”。

邢菲身着全套Wilson 威尔胜网球服饰

在电视剧《生万物》中的演技大获好评，对于邢菲而言，或许就是一个“成为”的时刻。幼年学习杂技、进入文工团、从场记开始进入演艺行业，在等到宁苏苏这一角色之前，邢菲经历过蛰伏，而她认为每一次坚持都是一个转折点。虽然不是科班出身，但邢菲珍惜每个角色，磨练演技、研读剧本，将镜头视作自己的训练场，用她自己的话说，“把自己当成对手”。于是，当今年夏天舞台上的光打向她，她便让这成为了专属于自己的亮相时刻。

刘芮麟身着全套Wilson 威尔胜网球服饰

刘芮麟认为，训练场不只是运动的地方，所有审视自我、提升自我、与自己对话的地方都是他的训练场。今年，他在演艺事业之外，与大家分享了自己人生的另一份喜事——结婚生子。对这位曾凭《三生三世十里桃花》“子阑”一角收获颇多关注的演员来说，人生在不同阶段做出的不同选择都至关重要。在成为一个丈夫、一个父亲之后，他坦言仍希望自己在事业上有所成就、带来更好的角色，但心态称得上佛系，“感激每一件发生在生命里的东西，然后坚定不移地做自己”。

樊治欣身着全套Wilson 威尔胜网球服饰

樊治欣热爱运动，从篮球、射箭到最近爱上的网球，他对训练场的理解是“调整自己和随时上场”。作为演员，他看重镜头之外的准备和对生活细微的感触。这种心态令他有极高“配得感“，做好一个动作，演好一出戏，都会令他有“成为”的感觉，他可以确定地说：自己已经成为小时候想成为的人了。

包洪瑜身着全套Wilson 威尔胜网球服饰

年轻演员包洪瑜目前在读北京电影学院，他理解的训练场是强化技能、尝试新鲜事物的地方，那里允许一切发生、不用怕犯错。大一大二专业课，他第一次登上黑匣子演出话剧，得到观众掌声和老师认可的时候，初尝了“成为”的意味。不过，提到未来他十分谦虚，希望通过努力强化技能、提升状态，在实践中向前辈们学习，成为更好的自己。

训练从不孤单——王铮教练沉稳的指导声伴着邢菲的击球节奏，和樊治欣、刘芮麟的对抗一起迸发出回响，李斯丹妮和王霏霏在切磋间隙传来笑声。而董伯华教练正准备召集队员们开始拉伸训练。场边，包洪瑜静静观察片刻，迈步走向那片此起彼伏的人声中，没有刻意的开始，只有自然而然的融入——就像每一次训练本该如此。